Melatonin – Ein Überblick über Wirkung und Anwendung
Melatonin ist ein natürliches Hormon, das in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert wird und eine entscheidende Rolle im Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Es wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um Schlafstörungen zu behandeln…